風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛（fēi）回。無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。
十月八號，不僅是小長假結束的第一天，也是二十四節氣中，第十七個節氣——寒（hán）露。
上班、開學的第一天，你是不是還在為小長（zhǎng）假中玩的不夠盡興而鬱（yù）悶，不過對於熱愛工作的海角社区app小編來講，現在已經上了兩天班啦，可知否，此刻的家裏（lǐ）的（de）陽台護欄外，空氣清新、桂香正濃，何不在上班與休息之餘背靠陽台護欄，感受不屬於（yú）工作與學習而帶來的安逸。
站得高、看得遠（yuǎn），在下班與放學後，在陽台上感受寒（hán）露帶來的變化，是秋季愜（qiè）意的一件事情了。寒露節氣到了之後，秋季甚（shèn）濃。樓下的樹木開始落葉，金黃一片。加上怡人的氣溫，為浮躁的上班與學習生活帶了一（yī）抹不一樣的秋（qiū）意，當然，海角社区app護欄廠家溫馨提示，在陽台上眺望秋意時別忘了安裝陽台護欄的保護（hù），安全重要。
寒露是二十四節氣（qì）中的第17個節氣，是幹支曆酉月（yuè）的結束以及戌月的起始;時間（jiān）點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達（dá）黃經195°(處於室女座)時。《月令七十二候集解》說:"九月（yuè）節，露氣寒冷，將凝結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低（dī），地麵的露水更冷（lěng），快要凝結成霜了。寒露時（shí）節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季（jì），東北和西北地區已進入或即將進入（rù）冬季。
我國（guó）古代將寒露分為三（sān）候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三（sān）候菊有黃華。”此節氣（qì）中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南（nán）遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與（yǔ）雀鳥很相似，所（suǒ）以便以為是雀（què）鳥變（biàn）成的（de）；第三候的“菊（jú）始（shǐ）黃華”是說在此時菊花已普（pǔ）遍（biàn）開放
寒露時節，應多食用（yòng）芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品（pǐn）等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等（děng）以（yǐ）增加體質；少食辛辣之品（pǐn），如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷（shāng）人體。有條件可以煮（zhǔ）一點百棗蓮子銀杏粥經常喝，經常吃（chī）些山藥和馬蹄也（yě）是不錯的養生辦（bàn）法。
酷暑聒噪的蟬鳴仍在耳畔，夜寒一（yī）陣風（fēng）起，萬山就（jiù）悄悄披上了豔麗的新衣，長夜沾濕、層林盡染（rǎn），時光（guāng）悄悄（qiāo）來到了第一個，帶“寒”字的節氣。
一過寒（hán）露，便是深秋，武漢溫（wēn）度逐漸降低，朋友們，要注意飲食調養，少吃辛辣食物，保暖工作預備好。後（hòu），加（jiā）強體育鍛（duàn）煉，保持平和心態。
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